Украинцам объяснили, нужно ли будут переходить на зимнее время в 2025 году.
Об этом сообщает "Хвиля".
Украина в очередной раз перейдет на зимнее время в 2025 году. Хотя Кабинет министров принял решение об отмене сезонного перевода стрелок, документ остается без подписи президента Владимира Зеленского, что означает сохранение действующего порядка.
Когда и как происходит переход
Традиционный переход на зимнее время состоится 26 октября 2025 года — в последнее воскресенье месяца. Процедуру намеренно проводят в выходной день, чтобы обеспечить людям время для адаптации к изменениям.
В 4:00 ночи стрелки часов переводятся на час назад — с 3:59 время сразу становится 3:00. Это дает украинцам дополнительный час сна в ночь перехода.
Владельцам современных смартфонов и подключенных к интернету устройств беспокоиться не стоит — переход произойдет автоматически. Механические часы и автономную электронику потребуется перевести вручную.
Мировые тенденции и научные данные
Практику сезонного изменения времени сегодня поддерживают около 70 стран, включая США и государства Евросоюза. Однако большинство мировых держав уже отказались от этой системы.
Научные исследования указывают на негативное влияние перевода часов на здоровье человека. Организм крайне чувствителен к нарушениям режима сна, и даже часовой сдвиг может спровоцировать симптомы, напоминающие смену часовых поясов: головные боли, тошноту, снижение аппетита, повышенную раздражительность и проблемы с концентрацией внимания.
Медицинская статистика показывает увеличение случаев инсультов и инфарктов в периоды после смены времени. Полное восстановление организма может занимать несколько недель.
Рекомендации для адаптации
Эксперты советуют подготовиться к переходу заранее: постепенно корректировать режим сна за несколько дней до смены времени, поддерживать регулярную физическую активность и обеспечить достаточное освещение в утренние часы для облегчения адаптации биологических ритмов.
Ранее сообщалось, что тысячи украинцев рискуют потерять стаж.
