25-летняя украинская теннисистка Элина Свитолина вынуждена тренироваться дома из-за карантина, вызванного пандемией коронавирусной инфекции COVID-19.
Комплексами своих упражнений Элина поделилась в Instagram.
«Круговая тренировка. 20 повторений на каждое упражнение. Первый уровень — три подхода, второй уровень — пять подходов, третий уровень — семь подходов.
90 секунд отдыха между подходами», — написала Свитолина.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
circle
:
: 20 times each exercise
: LEVEL(1) 3 sets, LEVEL (2) 5 sets, LEVEL(3) 7 sets.
: 90sec rest between sets. 1.
Plank knee to chest 2.
Публикация от Elina Svitolina (@elisvitolina)
