Во время перепадов атмосферного давления метеозависимым людям следует скорректировать свой рацион питания.
Как сообщает Оxu.az, об этом рассказал доктор медицинских наук Юрий Гурфинкель, информирует UAINFO.org.
"Во время перепадов атмосферного давления лучше исключить очень острые и чрезмерно соленые блюда, поскольку они могут провоцировать перепады артериального давления. В такие дни от соли лучше отказаться вообще", – рассказал специалист.
Читайте также: Доктор Комаровский назвал худшие способы укрепить иммунитет
Он уточнил, что рацион в период погодных изменений во многом зависит от индивидуальных привычек и вкусов, но предпочтение все же желательно отдавать овощам, не слишком сладким фруктам, например, яблокам, а также "длинным" углеводам, поскольку они необходимая составляющая правильного питания.
Доктор также добавил, что желательно исключить "быстрые" углеводы, и прежде всего продукты, содержащие большое количество сахара. А вот гречневую, овсяную, кукурузную и другие каши в умеренных количествах можно порекомендовать людям, страдающим гипертонией, в период резких перепадов атмосферного давления.
Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і YouTube
